A diabetes tipo 2 é uma doenca que ocorre habitualmente na idade adulta e está associada ao excesso de peso, provocado pelo tipo de alimentação e vida sedentária.
Estes dois fatores levam a que a doença esteja a aparecer em idades cada vez mais jovens.

A diabetes é caracterizada por uma produção insuficiente de insulina ou por uma incapacidade do corpo em utilizá-la (insulinoresistência).

NÍVEL DE RISCO TOTAL
O risco de vir a ter diabetes tipo 2 dentro de 10 anos é:

7 – Baixo: calcula-se que 1 em 100 pessoas desenvolverá a doença.
7-11 Ligeiro: calcula-se que 1 em 25 pessoas desenvolverá a doença.
12-14 Moderado: calcula-se que 1 em 6 pessoas desenvolverá a doença.
15-20 Alto: calcula-se que 1 em 3 pessoas que desenvolverá a doença.
>20 Muito alto: calcula-se que 1 em 2 pessoas desenvolverá a doença.

Os dados preenchidos neste formulário são totalmente anónimos, isto é, sem a sua identificação, e serão tratados e conservados pela APDP, enquanto responsável pelo tratamento, para efeitos estatísticos e divulgação dos níveis de risco obtidos em iniciativas promovidas pela APDP, tais como em eventos científicos, junto da comunicação social e nos seus próprios meios de comunicação (revista, website, newsletter e redes sociais online).

No caso de ter o risco moderado, alto ou elevado de ter diabetes será convidado a preencher alguns dados para futuros contactos da APDP.

IDADEPor favor selecione uma opção

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2P

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ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC) - Peso (Kg) / Alt2 (m)Por favor preencha a altura e peso

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MEDIDA DA CINTURA - (normalmente ao nível do umbigo) Por favor selecione uma opção

HOMENS

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MULHERES

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PRATICA DIARIAMENTE ATIVIDADE FÍSICA?
Pelo menos durante 30 minutos, no trabalho ou durante o tempo livre (incluindo atividades da vida diária)Por favor selecione uma opção

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2P

COM QUE REGULARIDADE COME VEGETAIS E/OU FRUTA?
(sopa, salada, legumes cozidos, entre outros)Por favor selecione uma opção

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1P

TOMA REGULARMENTE ou já tomou alguns medicamentos para a hipertensão arterial?Por favor selecione uma opção

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2P

ALGUMA VEZ TEVE AÇÚCAR ELEVADO NO SANGUE?
(ex: num exame de saúde, durante um período de doença ou durante a gravidez)Por favor selecione uma opção

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5P

TEM ALGUM MEMBRO DE FAMÍLIA próximo ou outros familiares a quem foi diagnosticado diabetes (tipo 1 ou tipo 2)?Por favor selecione uma opção

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Se respondeu sim, são:

3P

 Por favor selecione uma opção

5P

O SEU RESULTADO:

Parabéns!
O seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos é baixo.
Calcula-se que, com este risco, 1 em cada 100 pessoas desenvolverá a doença.

Apesar de ter um risco baixo, continue a apostar na sua saúde!

Mantenha ou adote estilos de vida saudáveis no seu dia-a-dia. Fazer uma alimentação saudável e praticar atividade física são as melhores estratégias para prevenir (ou atrasar) o aparecimento da diabetes tipo 2:

  • Coma todos os dias vegetais e fruta.
  • Evite ter excesso de peso.
  • Faça atividade física todos os dias.
  • Vigie a tensão arterial e o colesterol.

7-11 Ligeiro

Parabéns!
O seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos é ligeiro.
Calcula-se que, com este risco, 1 em cada 25 pessoas desenvolverá a doença.

Apesar de ter um risco ligeiro, continue a apostar na sua saúde!
Mantenha ou adote estilos de vida saudáveis no seu dia-a-dia. Fazer uma alimentação saudável e praticar atividade física são as melhores estratégias para prevenir (ou atrasar) o aparecimento da diabetes tipo 2:

  • Coma todos os dias vegetais e fruta.
  • Em caso de excesso de peso, perca 5 a 7% do seu peso.
  • Faça atividade física todos os dias.
  • Vigie a tensão arterial e o colesterol.

12-14 Moderado

Atenção!
O seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos é moderado. Calcula-se que, com este risco, 1 em cada 6 pessoas desenvolverá a doença.

Aposte na sua saúde. Verifique o que pode melhorar para diminuir o risco para vir a desenvolver diabetes.

Adote estilos de vida saudáveis no seu dia-a-dia. Fazer uma alimentação saudável e praticar atividade física são as melhores estratégias para prevenir (ou atrasar) o aparecimento da diabetes tipo 2:

  • Coma todos os dias vegetais e fruta.
  • Em caso de excesso de peso, perca 5 a 7% do seu peso.
  • Faça atividade física todos os dias.
  • Vigie a tensão arterial e o colesterol.

Neste sentido, gostaríamos de o convidar a preencher o seguinte questionário para integração na base de dados da APDP e ter a oportunidade integrar em Programas de Mudança de Comportamentos realizados pela equipa da APDP.

15-20 Alto

Atenção!
O seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos é alto. Calcula-se que, com este risco, 1 em cada 3 pessoas desenvolverá a doença.

Aposte na sua saúde. Verifique o que pode melhorar para diminuir o risco para vir a desenvolver diabetes.

Adote estilos de vida saudáveis no seu dia-a-dia. Fazer uma alimentação saudável e praticar atividade física são as melhores estratégias para prevenir (ou atrasar) o aparecimento da diabetes tipo 2:

  • Coma todos os dias vegetais e fruta.
  • Em caso de excesso de peso, perca 5 a 7% do seu peso.
  • Faça atividade física todos os dias.
  • Vigie a tensão arterial e o colesterol.

Fale com a sua equipa de saúde sobre este resultado!

 Neste sentido, gostaríamos de o convidar a preencher o seguinte questionário para integração na base de dados da APDP e ter a oportunidade integrar em Programas de Mudança de Comportamentos realizados pela equipa da APDP.

 

+20 Muito Alto

Atenção!
O seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 10 anos é muito alto. Calcula-se que 1 em cada 2 pessoas desenvolverá a doença.

Aposte na sua saúde. Verifique o que pode melhorar para diminuir o risco para vir a desenvolver diabetes.

Adote estilos de vida saudáveis no seu dia-a-dia. Fazer uma alimentação saudável e praticar atividade física são as melhores estratégias para prevenir (ou atrasar) o aparecimento da diabetes tipo 2:

  • Coma todos os dias vegetais e fruta.
  • Em caso de excesso de peso, perca 5 a 7% do seu peso.
  • Faça atividade física todos os dias.

Vigie a tensão arterial e o colesterol.

Fale com a sua equipa de saúde sobre este resultado!

Neste sentido, gostaríamos de o convidar a preencher o seguinte questionário para integração na base de dados da APDP e ter a oportunidade integrar em Programas de Mudança de Comportamentos realizados pela equipa da APDP


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NÍVEL DE RISCO TOTAL
O risco de vir a ter diabetes tipo 2 dentro de 10 anos é:

7 – Baixo: calcula-se que 1 em 100 pessoas desenvolverá a doença.
7-11 Ligeiro: calcula-se que 1 em 25 pessoas desenvolverá a doença.
12-14 Moderado: calcula-se que 1 em 6 pessoas desenvolverá a doença.
15-20 Alto: calcula-se que 1 em 3 pessoas que desenvolverá a doença.
>20 Muito alto: calcula-se que 1 em 2 pessoas desenvolverá a doença.

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